どこが悪いわけでもないのに、どうも気分がスッキリしない！あなたは、そのような経験はありませんか？どこか身体の調子がスッキリせず気になる方、あるいはこれから年を重ねるにあたって、今後の健康に少しでも心配や不安がある方は、いらっしゃるのではないでしょうか？
そんな方のお力に少しでもなりたいという思いをこめて、「簡単！快眠生活実践術」 を制作いたしました。
　是非多くの皆さんに読んで頂ければと思っております。ほんの少しの睡眠のとり方を変えるだけで、今まで苦しんできた症状が治るかもしれないからです。またこれからの長い人生で無駄な努力をせずに、簡単に快適な生活を送るヒントになるかもしれないのです。
まずは、人生の3分の1の時間を費やす睡眠に対する知識を深め、そして、その睡眠を快適にするための方法を知ってほしいのです。

　実は、現在の生活習慣病（以前は成人病と言っていました）は、悪い生活習慣から引き起こされている場合が多いのです。その習慣の中でも、食事・運動などに比べて、健康法として一番軽視されている「睡眠」を改善することが、最も苦労なく取り組めるやり方です。（だって寝るだけですから・・・）
そして合わない寝具は、日頃自分ではきづかない習慣の中で、知らず知らずのうちに病気を作ってしまう可能性があるのです。それは寝具によって作られる悪い姿勢が、習慣として意識しない（ここが恐いところです）うちに身についてしまい、人生の3分の1をしめる睡眠の間に症状を悪化させるからなのです。